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Largada 5ª corrida e caminhada IOT Corville 2014 4

5ª corrida e caminhada IOT Corville

Há exatas três semanas, resolvi aderir a pratica da corrida. Procurei material e dicas para poder iniciar na modalidade e logo estava com a planilha de treinos, visando a primeira prova de corrida de 5k. A intenção nunca foi largar a bike, mas sim ter...